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一項刊登在《運動醫學與體能健康期刊》的研究發現,運動前喝咖啡,在使用腿部健身器材時,能增加近20%的運動量。但歐盟食品科學專家委員會也建議,每日的咖啡因攝取量應控制在300毫克以下,才能青年購屋貸款 2016喝的健康。

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